[...] na daną partię mięśniową 10-15 minut, to zrobię więcej powtórzeń, niż przy odpoczynku 3 minuty. Niemniej do 3 minut wydaje się być optymalnym, bo inaczej zbyt długo byśmy siedzieli na siłowni, a przecież chodzi o to, aby zmęczyć mięsień (bliskość upadku mięśniowego), a nie po to, by zrobić jak najwięcej powtórzeń - kosztem wydłużania przerw.
co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-) Zobacz jak Mariusz w dzienniku odpoczywa, cały czas na wysokich obrotach. A na salę idę po to, by zrobić a nie pyerdolic o dupie Marynie.
co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-) Zobacz jak Mariusz w dzienniku odpoczywa, cały czas na wysokich obrotach. A na salę idę po to, by zrobić a nie pyerdolic o dupie Marynie. Tylko nie za bardzo wiem dlaczego do mnie piszesz ? Ja nie odniosłem się do Twojego posta a do kolegi co robi 10-15min.przerwy , [...]
Ale właśnie ja nie mówię o tym, I nie chce nawet nawiązywać do tego czy wliczać czy nie. Tylko jak można świadomie napyerdalac kroki po chacie, żeby wyrobić jakiś tam swój założony limit? A niech będzie taki dzień, że już podrepta sobie po domku, siadzie na dupie żeby broń Boże nie zrobić więcej, a żonie zachce się iść na spacer? Sory kochanie, [...]
Tabsy daruj sobie na kontuzje. Ale jaki problem samemu zrobić inj w bark? ok więc tabsy odpadają. No jakoś nie mogę się przemóc do barków. Kiedyś próbowałem testa dać igłą 0.5 to średnio mi to wyszło. Jakiś patent ? Można krótsze igły w barki ? Mozesz dać najmniesza insulinowka jaka jest , tzn.ta niewymienna igła, osobiscie biłem.tak bez [...]
Tabsy daruj sobie na kontuzje. Ale jaki problem samemu zrobić inj w bark? ok więc tabsy odpadają. No jakoś nie mogę się przemóc do barków. Kiedyś próbowałem testa dać igłą 0.5 to średnio mi to wyszło. Jakiś patent ? Można krótsze igły w barki ? dzięki zaraz przejrze neta i poszukam gotowego zestawu do insulinowki Mozesz dać najmniesza insulinowka [...]
Zgaga na trenie. Po jakim czasie od odstawienia powinna ustąpić? Z reguły nigdy zgagi nie miałem… i już myślałem, że jestem szczęśliwcem, który świetnie toleruje tren, az tu nagle zgaga. A do tego doszedł też napchany brzuch. Z dupy nagle zrobiło się plus 2cm w pasie %) Śpię jak dziecko, agresja git, treningi super no i perfekcyjnie akurat zgaga. [...]
Większość wątków kończy się kłótnia między Egonem a Levelem jak wy nie będziecie razem to ja przestaję wierzyć w miłość %-) Piękny i młody ja nie wiem czy ty wiesz o jakim sexie mu tutaj mówimy @-) jedynie co się zgodzę że z viagra to trzeba uważać bo czasem to aż bolesne erekcje są, tylko to jeszcze musisz wiedzieć co z tym zrobić. Erekcja a to [...]
Chłop dziś wyjechał na miesiąc a więc i tak nie zamówicie póki co Ale jak ktoś chce to pisać na pw to w Wolnej chwili wyślę namiar bo sam jestem zadowolony Żelki z thc też dobre były :D no wlasnie z THC , a nie HHC delthy itd , np Stoneo %) ale bym zjadl takie ciastko %) Mam takie ciastka z thc ;) Ogólnie po nich gastro straszne jesz oczami i " [...]
[...] placuszki/naleśniki za kazdym razem się tego gówna zjeść nie dało %-) Całe szczęście, że tego nie trzeba jeść tylko można w dupe wbić. A na serio przeczytaj 10-20 przepisów to znajdziesz zależność, bo to jak z zwykłym gotowaniem, czasem jest lepsze czasem gorsze, ale zawsze zjadliwe, a żeby zj**ac po całości to trzeba być niezłym Janem.
[...] duuuzo tańszy niż ten Twój squibb. Więc proszę wytłumacz, za co ktoś ma przepłacać? "Jakość farmaceutyczna" już Lord wyjaśnił %-) Przecież napisałem :) chodzi ze potrafili zrobic fajne mixy zeby mniej oleju wbijac w siebie i duze stezenia...dla mnie wystarczy :) jakosc nie dyskutuje bo pewnie jest jak piszesz część labow trzyma poziom ....:)
Teraz mam jakis strach o swoje, ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam [...]
[...] dwa razy antybiotyk i wtedy flaki funkcjonują idealnie - ksiązkowa dwójka raz dziennie, zero wzdęć, odbijania itd - ogólnie co miałem antybiotyk, to było wszystko okej - tak jakby coś ten antybiotyk wybijał. I tu pytanie - zrobienie kolono+gastro w tym kierunku ma sens? Zamierzam to zrobić prywatnie + gastrolog też, a że to juz koszty nie takie [...]
[...] to potem ladwo sobie policzyć że wypadł, więc wpadłem na pomysł żeby zrobić strzały 4x w tyg np pon Sr pt sobota. Też myślicie że to najlepsze rozwiązanie? Ja zawsze wszystko upraszczam jak.mam coś bić co 2 dni biję pon,sro,pia większe ilości, hcg biję zawsze 1 każdego miesiąca itd No chyba że idzie np.ment gdzie iniekcja jest co dziennie
Dokładnie czemu Ty nie leczysz kompleksowo tego nadciśnienia? Nerki Ci to zalatwi nawet nie będziesz wiedział kiedy. Potem TRT. Komplet badań to podstawa i wtedy można myśleć. Jak wyniki będą dawać podstawy do TRT i masz kasę to nie ma co się zastanowiac tylko zrobić to przez lekarza. Masz dostęp wtedy do całej profilaktyki, aptecznych środków, [...]
Czy ktoś tutaj ma przerost lewej komory serca ? Bo najprawdopodobniej coś takiego mam, ale jeszcze muszę zrobić dokładniejsze badania. Jest się czym przejmować ? Myślę że 90% zrób komplet badań echo ,holter a jak coś wyjdzie to ciśnij o skierowanie na RM serca z kontrastem
[...] serca ? Bo najprawdopodobniej coś takiego mam, ale jeszcze muszę zrobić dokładniejsze badania. Jest się czym przejmować ? Myślę że 90% zrób komplet badań echo ,holter a jak coś wyjdzie to ciśnij o skierowanie na RM serca z kontrastem Może nie aż tyle :) Ja np nie mam i myślę że dużo osób też nie ma Przerost sam w sobie nie jest niczym [...]
[...] serca ? Bo najprawdopodobniej coś takiego mam, ale jeszcze muszę zrobić dokładniejsze badania. Jest się czym przejmować ? Myślę że 90% zrób komplet badań echo ,holter a jak coś wyjdzie to ciśnij o skierowanie na RM serca z kontrastem Może nie aż tyle :) Ja np nie mam i myślę że dużo osób też nie ma Przerost sam w sobie nie jest niczym [...]
Joszka to już na koniec redu na uporczywy smalec ,jak ma dużo do zrzucenia dal bym najpierw jakieś sally później joszke Dokładnie dobre sally potrafi zrobić dobrą robotę
Nic Ci nie trzeba. Jak redukujesz już długo i zaczyna się robić płasko to jest to nie uniknione. Możesz zrobić sobie weekend na ładowanie węgli i wyższych kcal żeby organizm odżył i lecisz dalej.
